孩子的身高是父母心头的一件大事

尤其是对男孩

不想孩子被嘲笑、被伤害

不为身高在婚恋、工作等方面受挫折

但是对孩子的身高

很多父母还是抱着

“主要是遗传吧”

“发育后很难长高了”

这种根深蒂固的观念

今天报姐要告诉你

身高也可以后天干预

矮父母也可以生出高子女

千真万确

如果你的孩子身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的个标准差，或低于第3百分位，每年生长速度低于5厘米者。

前面的太专业，看不太懂，报姐找来一张表，一目了然~↓16周岁以下的孩子，火速自查吧~

△身高标准表

医院儿科生长发育专科的张姚娟医生告诉报姐，如果孩子的身高出现这样的情况，医院来治疗了！

孩子三岁前，身高增长小于7厘米/年；

三岁~青春期前，身高增长小于5厘米/年；

青春期时，身高增长小于6厘米/年。

则要考虑存在生长发育迟缓的情况了。生长发育迟缓最终会导致儿童身材矮小，也就是通常所说的矮小症。

张姚娟医生

张姚娟医生给报姐举了几个典型的例子

家长们一定要看看

张姚娟接手治疗过一个1岁男孩，身高只有1米3，对照上面的身高标准，身高只有正常8岁孩子那么高，医院做了生长激素激发试验，最后检查结果显示该男孩生长激素缺乏。

那生长激素缺乏导致的矮小有什么症状呢？

张姚娟医生说，由生长激素缺乏导致的矮小，一般会表现为比同龄人矮一个头左右，每年身高的增长速度也比较慢，正常儿童每年可长高6-7公分，因生长激素缺乏导致矮小的孩子每年可能只能长高5公分。

那怎么治疗呢？张医生说，针对这一类生长激素缺乏的孩子，医生建议使用生长激素针，促进身高增长。该男孩在使用了1年生长激素针治疗之后，身高已经增长了10公分。

张医生说，一般使用生长激素针治疗的孩子，医院会监测孩子的骨龄，在孩子骨龄闭合之后就停止使用了。

张姚娟医生介绍：中枢性性早熟一般表现为女孩在8岁以前出现早发育现象，男孩在9岁以前出现早发育现象。

孩子早发育是指女孩8岁前乳房发育或10岁前月经来潮；男孩9岁前开始睾丸阴茎明显发育，10-1岁明显蹿个子、长喉结、变声。

针对这样的孩子，医院会给孩子先测骨龄，如果是女孩子会再做一个子宫卵巢B超，如果孩子骨龄超过比较多或是子宫卵巢B超结果显示较大，那就会再给孩子做一个性激素激发试验，倘若性激发试验结果阳性，且孩子有明显生长加速情况存在，那么孩子便可以诊断为中枢性性早熟。

针对这一类孩子，医生会根据性发育情况，考虑用抑制针来延缓性发育进程和骨龄成熟过快，避免心理行为问题，若成年预测终身高不高或严重受损，则需要加用生长激素针。

因此，一旦孩子出现性早熟迹象（女孩8岁前出现乳房发育或者10岁前月经初潮，男孩9岁以前出现睾丸发育），医院找儿科内分泌或生长发育相关专科进行检查。

张姚娟医生还治疗过一个13周岁女孩，月经初潮已来过，经过一年的治疗，身高从原来的1米45到现在的1米5左右，增高了6-7公分。

这样的孩子是没有病理性原因的，属于在青春期改善矮小。只是由于孩子已到青春期，但家长对孩子的终身高不是很满意，所以来咨询有什么好的治疗方法。

张姚娟医生说，针对这样的孩子，会先测骨龄，看看他的骨龄有没有闭合再选择治疗与否。

像这个13岁的孩子，当时测出来骨龄未闭合，所以使用生长激素针促进长高，获得更好的终身高。

这类孩子一般治疗两年时间，中途如果孩子骨龄闭合或是家长觉得终身高已到满意身高，即可停止治疗，女孩子在半年之后月经会正常。

若孩子已经患有矮小症，

则要积极就医，

一定数量的患者可以通过治疗继续长高，

但关键是查出病因，

进行针对性治疗。

孩子身高受父母遗传因素

虽占70%以上的影响

但父母高，孩子就一定高吗？

答案是否定的

睡眠、运动、营养等后天因素也很重要哦~

睡眠

生长激素的分泌对一个人的身高起着关键作用，晚上9点到第二天凌晨1点，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高。

（网络配图）

早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个分泌小高峰。所以，一定要养成有规律的生活习惯，按时睡觉。

运动

运动有利于孩子长高，特别是耐力运动、纵向运动，对膝关节、踝关节、脊柱等均有适宜刺激作用，更利于孩子长高，如：跳绳、踢毽子、球类、摸高等。但家长们要注意了，运动时间不宜过久，每次持续0-40分钟即可。

营养

均衡营养是长高的关键，日常应少吃高胆固醇食物，但要保证蛋白质的摄入量，多吃蔬菜水果。

值得注意的是，现在因为吃太好、吃太多导致性早熟、肥胖的儿童也不在少数，而性早熟也会导致孩子长不高。

你的孩子生长发育是否正常

身高是否跟上了大众或者更优秀

赶紧对照上面的知识做一个自测吧~

记者：陈奕新、姚家莹

通讯员：徐丹

编辑：姚家莹

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